De todos para todos

La primera solución que se suele dar para el sobrepeso es la dieta . Complementada con el ejercicio físico, es la manera más eficaz de perder esos kilos de más y de estar a gusto con tu propio organismo. Sin embargo,  las personas delgadas, las que siempre han tenido una buena salud y han gozado de un buen estado físico, son las que menos dietas siguen. Así lo ha corroborado un estudio llevado a cabo por el Laboratorio de Alimentación de la Universidad Cornell de Nueva York. El estudio ha analizado a 147 personas con una característica en común: todas se han mantenido en un peso saludable a lo largo de su vida, fluctuando menos de 5 kilos (embarazos a parte). Entre las conclusiones, encontraron que  el 50% se pesa semanalmente, el 96% desayuna y el 90% practica ejercicio asiduamente  (un 42% cuatro o más veces por semana). También, la mayoría de encuestados respondió que suele cenar verdura y su comida favorita es el pollo. Las personas delgadas no su...

La primera solución que se suele dar para el sobrepeso es la dieta . Complementada con el ejercicio físico, es la manera más eficaz de perder esos kilos de más y de estar a gusto con tu propio organismo. Sin embargo,  las personas delgadas, las que siempre han tenido una buena salud y han gozado de un buen estado físico, son las que menos dietas siguen. Así lo ha corroborado un estudio llevado a cabo por el Laboratorio de Alimentación de la Universidad Cornell de Nueva York. El estudio ha analizado a 147 personas con una característica en común: todas se han mantenido en un peso saludable a lo largo de su vida, fluctuando menos de 5 kilos (embarazos a parte). Entre las conclusiones, encontraron que  el 50% se pesa semanalmente, el 96% desayuna y el 90% practica ejercicio asiduamente  (un 42% cuatro o más veces por semana). También, la mayoría de encuestados respondió que suele cenar verdura y su comida favorita es el pollo. Las personas delgadas no ...